Ζώντας με τις κρίσεις πανικού: η ιστορία της Χριστίνας.

   Πριν από περίπου 10 χρόνια είχα βγει σε νυχτερινό κέντρο για διασκέδαση. Είμασταν σε τραπέζι, ο εξαερισμός ήταν πολύ καλός και δεν είχε πολύ κόσμο το μαγαζί. Εντελώς ξαφνικά άρχισα να μην αισθάνομαι καλά και τελικά λιποθύμησα. Η παρέα μου έκανε αρκετή ώρα να με συνεφέρει. Δεν ξέρω γιατί αλλά συνέδεσα για κάποιο λόγο αυτό το περιστατικό με την απώλεια του πατέρα μου πριν από κάποιο καιρό. Έκτοτε μου είχε προκληθεί μία γενικότερη φοβία η οποία ανά περιόδους ήταν πιο έντονη. Θυμάμαι χαρακτηριστικά ότι ενώ σπούδαζα μου ήταν δύσκολο να μπω σε λεωφορείο για να πάω στη σχολή μου, απέφευγα να πάω σε μαγαζιά για ψώνια, μέρη δηλαδή με πολύ κόσμο με έκαναν να δυσφορώ. Για νυχτερινά κέντρα ούτε λόγος. Άρχιζε να με λούζει κρύος ιδρώτας, θεωρούσα ότι δεν είχα αρκετό αέρα και νόμιζα ότι θα λιποθυμήσω.

  Αυτό άρχισε να δυσκολεύει τη ζωή μου γενικότερα. Ακόμα και όταν έκανα οικογένεια και έπρεπε να πάω σε διάφορες εκδηλώσεις με το παιδί μου. Με τη σκέψη ότι μπορεί να λιποθυμούσα και να με έβλεπε όλος ο κόσμος, η φοβία γινόταν εντονότερη. Κι όσος περισσότερος ο κόσμος, τόσο μεγαλύτερη η φοβία. Προσπάθησα να το ξεπεράσω μόνη μου για πολλά χρόνια χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία. Εκείνες τις στιγμές που ένοιωθα αυτό το φόβο προσπαθούσα να κατευθύνω τις σκέψεις μου σε κάτι που με ευχαριστούσε για να το ξεπεράσω και να βγω από τη δύσκολη κατάσταση. Έτσι πορεύτηκα για αρκετά χρόνια.

   Όταν πλέον δε μπορούσα να το αντιμετωπίσω αποφάσισα να απευθυνθώ σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και με βοήθησε πάρα πολύ. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αισθανόμαστε ελεύθεροι από διάφορες φοβίες που μας εγκλωβίζουν και πραγματικά μετανιώνω για όλα αυτά τα χρόνια που το πάλευα μόνη μου. Πρέπει να βάζουμε στην άκρη τα ταμπού και να μην προσπαθούμε μόνοι μας να δώσουμε λύση σε ότι μας απασχολεί. Υπάρχουν ειδικοί για να μας βοηθήσουν και δεν πρέπει να διστάζουμε ούτε μία στιγμή όταν πρόκειται για την ψυχική μας υγεία.

Χριστίνα

* Για λόγους απορρήτου και εμπιστευτικότητας, δεν χρησιμοποιήθηκε το πραγματικό όνομα της εξιστορούσης.