Ψυχική Υγεία

Υγεία δεν είναι η απουσία κάποιας ασθένειας, αδυναμίας ή αναπηρίας, αλλά η κατάσταση της πλήρους φυσικής, νοητικής και κοινωνικής ευημερίας. Με αυτό τον τρόπο τονίζεται και η σημασία της ψυχικής υγείας και των διαταραχών αυτής. Η ψυχική υγεία αφορά την κατάσταση εκείνη που το άτομο λειτουργεί σε ικανοποιητικό επίπεδο συναισθηματικής και συμπεριφορικής προσαρμογής.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ορίζει την ψυχική υγεία ως εκείνη την κατάσταση που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την «υποκειμενική ευεξία, την αντιληπτή αυτό-αποτελεσματικότητα, την αυτονομία, την ικανότητα, την εξάρτηση μεταξύ των γενεών και την αυτοεκτίμηση του πνευματικού και συναισθηματικού δυναμικού ενός ατόμου». Ο ΠΟΥ επίσης επισημαίνει ότι η ευημερία ενός ατόμου σχετίζεται με την συνείδηση και αποτελεσματική χρήση των δυνατοτήτων και ικανοτήτων του, αντιμετωπίζοντας γεγονότα και άγχη ζωής, σε συνδυασμό με την παραγωγική εργασία, την κοινωνική του αλληλεπίδραση και τη συμβολή του στην κοινότητα του.

​

Το στίγμα και η διάκριση που υπάρχει γύρω από την ψυχική υγεία, τους ψυχικά πάσχοντες και τις οικογένειες τους, εμποδίζουν τους ανθρώπους να αναζητήσουν βοήθεια από υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Υπάρχει η άποψη ότι τα ψυχικώς πάσχοντα άτομα είναι δύσκολα, χαζά ή ανίκανα να πάρουν αποφάσεις. Το στίγμα μπορεί να οδηγήσει σε κακοποίηση, απόρριψη, απομόνωση και αποκλεισμό ανθρώπων από φροντίδα και υποστήριξη.

​

​

Απουσία ψυχικής ασθένειας ΔΕΝ σημαίνει ψυχική υγεία

​

Αν νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις με πράγματα, καταστάσεις και συναισθήματα και δεν μπορεί(ς) να ανταπεξέλθει(ς) σε αυτά, μην το αφήνεις, αναζήτησε βοήθεια, μίλα ανοιχτά, βοήθα στην καταπολέμηση του στίγματος!

​

​

​